MidiMonster-Kurs

Fortgeschrittene Schwimmanfänger:

Als MidiMonster variierst du die Fortbewegung im und unter Wasser. Du bewegst dich auf dem Rücken immer besser mit Armen und Beinen fort - bis hin zum Rückenkraulschwimmen in der Grobform. Gleichzeitig üben wir das Schwimmen mit Wechselarmen und -beinen in der Bauchlage. Du atmest über Wasser ein und unter Wasser aus. Funktioniert das gut, dann steht dem Kraulschwimmen in der Grobform nichts mehr im Weg. Beim Schwimmen kannst du die Wasserlage verändern und dich zum Beispiel von der Bauchlage in die Rückenlage drehen. Außerdem versucht du in diesem Kurs immer längere Strecken im Wasser zurückzulegen.

Deine Ausdauer und deine Wassersicherheit werden regelmäßig eine einem Test überprüft.